自然音で眠りたい〜入眠サポート

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商品名 自然音で眠りたい〜入眠サポート
WEBコード 746
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通常価格 1,980 円(税別)
販売価格
1,800 (税別)
取得ポイント 18Pt
1ポイント = 1円
スペック

本CD収録の録音物は著作権フリーのため、手続き不要で店舗にてBGMとしてご利用いただけます。

詳細
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収録時間:60分
収録曲数:4曲
監修:三橋 美穂(快眠セラピスト)
【収録内容】
01: 穏やかな時の中へ(せせらぎ・小鳥のさえずり・虫の声) 12:04
02: 穏やかな時の中へ(Tr-2) 13:07
03: 穏やかな時の中へ(Tr-3) 15:28
04: 穏やかな時の中へ(波の音) 19:15

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【60分】安堵と休息へ誘う独自のゆらぎ加工を施した

ぐっすり眠れて、目覚めがすっきりした時は、気分も晴れやかで清々しい気持ちになりますよね。「睡眠」はとてもデリケートなので、生活環境やストレス過多などによって様々な影響を受けます。不眠が続くと体調も損なわれ、病気を引き起こす原因にもなります。まずは心と身体をゆっくりリラックスさせ、眠りのための環境を整えてあげることが大切です。曲間がなく、ごく自然に小鳥や虫の声~せせらぎ~波の音へと移行しますので、生活音などを気にすることなく、穏やかに眠りへつくことができます。

このCDには、自然音の持つ「1/fゆらぎ」と共に、深い眠りの時の呼吸間隔に同調させた「1/f 2ゆらぎ」が含まれており、その効果によって一層の「心地よい眠り」へと導いてくれます。安堵と休息へ誘う独自のゆらぎ加工を施した今までにないCD!

このCDは自然音のみの構成となっております。
眠りに適したサウンド構成になっておりますが、効果には個人差があります

視聴はこちら

視聴サンプルは以下から再生可能です

自然音で眠りたい?入眠サポート
曲名 視聴
01:穏やかな時の中へ(せせらぎ・小鳥のさえずり・虫の声)12:04
02:穏やかな時の中へ(Tr-2)13:07
03:穏やかな時の中へ(Tr-3)15:28
04:穏やかな時の中へ(波の音)19:15

脳波測定結果

【試聴前・試聴後の脳波の変化】

<試聴前>
ベータ波(右側)が多く現れている。
<試聴開始から6分後>
ベータ波が全くなくなり、デルタ波やシータ波(左側)が出現。

脳波には個人差があります。

人間の脳波の種類

β(ベータ)波13-30Hz通常に起きて思考や活動をしている状態
α(アルファ)波7-14Hz心身ともにリラックスしている状態
θ(シータ)波4-6Hzまどろみ、入眠時、または覚醒時の状態
δ(デルタ)波0.4-3Hz無意識、完全に眠っている状態

【眠りに適した自然音とは】

ゆらぎベクトル図

このCDに収録されている自然音には、眠りへ誘うような独自のゆらぎ加工が施してあります。
大きくなったり小さくなったり、強くなったり弱くなったりする連続的ですが一定ではない “揺れ”のことを『ゆらぎ』といい、「ゆらぎ」には大きく分けて3種類の特性があります。
「1/f0 」(エフゼロブンノイチ)は、刺激性の強い音。例えば、地震や山崩れ、激しい音楽など。
「1/f2 」(エフジジョウブンノイチ)は、弛緩を生じ安堵と休眠に導き単調で変化が少ないゆらぎ。

「1/f」(エフブンノイチ)は、この両者の中間で適度の意外性と予測性(単調性)で調和したもの。
「1/f 」は人の生体リズムや自然界に存在しています。例えば人の心臓の鼓動、川のせせらぎや虫の声などにも 「1/fゆらぎ」があります。
心地よいと感じる自然音が持っている「1/fゆらぎ」に、「1/f2」のゆらぎを加えることにより、眠りにふさわしいサウンドとして完成しました。

注意事項

  • 入荷時期によってジャケットのデザインが変わる場合がございます。

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